Agarre o seu Emprego!

Saiba segurar o seu lugar na empresa.




Se sente que o seu emprego poderá estar em risco, está na hora de tomar as rédeas e tentar inverter a situação. Na verdade, se souber reconhecer os sinais com a devida antecedência, a causa pode não estar perdida e bastará alguma determinação, para conseguir segurar o seu lugar na empresa.


Avalie as causas que o podem estar a “pôr contra a parede”. Certamente, ainda nem tudo está perdido e importa saber quais os comportamentos que pode alterar.

Confronte o problema. Fale com o seu superior e peça-lhe uma avaliação de desempenho. Perceba quais foram os seus pontos fortes e fracos no último projecto em que esteve envolvido e saiba demonstrar como as falhas do passado o podem ajudar a fazer melhor na próxima oportunidade.

Seja pontual. Se a situação já não é das melhores, é importante não acrescentar motivos para prejudicar a sua posição e o desleixo com o horário normal de trabalho será um dos pontos que sobressai mais no seu comportamento.

Se acha que antes dava 100% no trabalho, passe a dar 200%. Dedique-se ao máximo, mostre-se entusiasmado e interessado em todos os projectos. Sempre que for necessário fique mais um pouco e tome mais vezes a iniciativa, oferecendo-se para fazer trabalho extra, mesmo que isso implique alguns sacrifícios ao nível da sua vida pessoal.

Procure manter um bom relacionamento com os seus colegas e chefias. É sempre mais complicado para as empresas deixarem partir colaboradores que são bons “jogadores de equipa”, têm boas relações com todos e contribuem para um bom ambiente de trabalho.

Se o seu desempenho tem estado abaixo do esperado, procure avaliar os motivos para esta “fraqueza”. Proponha-se a ter formação ou orientação de alguém mais sénior, se achar que essa é a melhor solução.

Sempre que for pertinente, não deixe de pedir feedback sobre o seu desempenho. Essa é uma boa forma de reflectir sobre o que tem sido a sua actuação e de tomar medidas imediatas para corrigir os aspectos mais fracos.

Se a empresa está a passar por um processo de mudança, procure adaptar-se aos novos tempos, sem ficar muito agarrado ao passado. As pessoas são geralmente, pouco tolerantes para com os “velhos do Restelo”.

Independentemente de todos os conselhos anteriores, deverá ser proactivo e estar preparado para qualquer eventualidade: mantenha o seu CV actualizado e coloque a sua lista de contactos em dia!

Mau humor no trabalho

Aprenda a contornar a irritabilidade.




O mau humor é uma das piores pragas no local de trabalho. Além de ser altamente contagioso e contaminar com facilidade quase todos os que com ele contactam, pode chegar a ter efeitos devastadores na produtividade de uma equipa.
Uma discussão familiar, as horas passadas no trânsito ou mesmo uma preocupação no trabalho, podem deixar qualquer um de “candeias às avessas”, mas são situações pontuais, passageiras, que acabam por se resolver com o tempo e alguma paciência. Mas o que fazer para aqueles casos em que o mau humor se torna persistente? Como evitar tornar-se naquele tipo de pessoa que, em todo o lado e a todo o momento, está de mal com o mundo e tudo mais o que o rodeia? Deixamos-lhe algumas recomendações essenciais, para não se tornar um “mal-humorado” crónico.

- Deixe de ser do contra! Em vez de estar constantemente a pôr em questão cada situação da vida e as atitudes de quem o rodeia, procure ser mais tolerante. Uma empresa precisa de colaboradores com energia, envolvidos com o grupo e motivados, e não de alguém que constantemente entra em conflitos… Tem a certeza que quer tornar o ambiente de trabalho ainda mais pesado do que a própria rotina?

- Comprometa-se. Faça um acordo consigo próprio de não se deixar aborrecer com nada durante duas horas. Vencida a primeira etapa, vá renovando esse acordo regularmente. Verá que é cada vez mais fácil manter-se um pouco alheio às pequenas tricas do dia-a-dia.

- Ponha o perfeccionismo de lado. Se é daqueles que procura sempre a perfeição em tudo o que faz fique a saber que esse é um passo certo para a frustração e um bloqueio à boa disposição. Assuma que é suficiente fazer um bom trabalho e cumprir os seus objectivos, mesmo quando não atinge a tal perfeição que ambiciona.

- Espalhe simpatia. Não custa nada sorrir e saber retribuir um cumprimento com simpatia. Verá que a boa disposição é, também ela, contagiosa e uma eficaz arma contra a irritação e intolerância.

- Controle-se.Descarregar a raiva nos seus colegas ou passar um dia inteiro de “cara feia” para o mundo não vai ajudá-lo a resolver seus problemas. Aprenda a controlar as suas emoções.

- Abrande o ritmo. Muitas vezes, o facto de permanecer muitas horas na empresa e dar resposta às constantes solicitações diárias são factores suficientes para quebrar a sua boa disposição. É preciso saber desacelerar um pouco e aligeirar a tensão habitual.

- Racionalize. Perca alguns minutos a pensar se haverá mesmo motivos válidos para o seu mau humor… Na maior parte dos casos, pôr as coisas numa outra perspectiva é suficiente para eliminar parte dos problemas e sentir-se muito menos amargurado.